합격기원 수험생 영양제 추천!! 수험생 건강관리 영양제 TOP3

수험생이 있는 집이라면 수능을 앞둔 자녀들에게 평소보다 더 수험생 건강관리에 더 신경을 쓰실 것입니다. 지금 계절이 환절기다 보니 수험생들 체력은 떨어지고 자연스럽게 집중력도 줄어들 수 있는 시기입니다. 이런 중요한 시기에 수험생 건강관리에 도움이 되는  수험생 영영제 TOP3 대해 알아게보겠습니다.

 

수험생 영양제 추천

 

수험생 건강관리 영양제를 먹어야 하는 이유

 

수험들에게 가장 큰 문제는 스트레스와 피로입니다. 공부를 많이 하는 것도 중요하지만, 짧은 시간에 집중하고 효율적으로 공부하는 것이 더 중요한 때입니다. 최근 수험생들이 에너지 음료를 너무 많이 마시고 심장에 과부하가 걸리는가 하면, 검증되지 않은 보조제 섭취로 불필요한 성분을 섭취하기도 합니다. 과한 영양보충으로 기름진 음식섭취는 위장에 부담을 주고 뇌로 가야 하는 혈액이 음식을 소화시키느라 집중력이 떨어질 수 있습니다.  지금 이 시기에 수험생 건강관리에 도움이 되는 영양제대해 알아보겠습니다. 

수험생 영양제 추천

수험생 건강관리 영양제 TOP1 

• 고함량 비타민B

점심 식후는 직장인과 수험생 모두에게 괴로운 시간입니다. 평소 졸음 때문에 카페인 음료를 자주 마시거나 졸음 때문에 공부에 집중하기 어렵다면 점심 식후에 고함량 비타민B군 영양제 섭취가 도움이 될 수 있습니다. 비타민 B군은 에너지 생성 및 이용에 사용되므로 섭취 후 즉각적으로 활력을 개선해 졸음을 해소하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 

수험생 건강관리 영양제 TOP2

• 아미노산

체력 저하로 책상에 앉아서  공부시간을 늘리기 어렵다면 아미노산 영양제를 추천합니다. 평소보다 공부시간을 늘린 수험생이라면 체력관리에 더욱 신경 써야 합니다. 아미노산 영양제는 허약체질이나, 육체피로, 집중적인 체력관리가 필요할 때 활용하면 좋은 영양제입니다. 수험생 건강관리로 아미노산 영양제를 드실 때는 앰플 또는 물이나 음료에 섞어서 섭취하는 형태의 아미노산 영양제가 도움이 될 수 있습니다. 

수험생 영양제 추천

수험생 건강관리 영양제 TOP3

• L-테아닌

정신적 스트레스가 많은 수험생 건강관리로 L-테아닌 영양제를 소개해 드리겠습니다. 지속적인 긴장상태로 수면장애, 집중력저하, 불안감, 두통 등 다양한 신체적 증상이 있을 수 있습니다. 평소보다 유독 긴장감을 많이 호소한다면 스트레스와 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 L-테아닌 영양제 추천드립니다. L-테아닌 영양제은 녹차에서 발견된 아미노산의 일종으로 섭취 후 30분 ~ 1시간 안에 뇌에서 알파파를 증가시켜 억제성 신경전달 물질의 작용을 늘려 스트레스로 인한 긴장 완화에 도움을 줍니다. 

 

최근 수능 준비로  잠을 뒤척이고 공부에 집중력이 떨어지고 스트레스 많은 수험생들에게 도움이 되는 영양제이니 수험생이라면 꼭 알아보시고 그동안에 노력이 반드시 좋은 보상이 있기를 기원합니다.

수험생 영양제 추천